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今天小腿應該是消腫了吧！?所以拍照記錄一下，

 IMG_9890(001).jpg  

貼了休足時間，隔天腿已經不痠了，我覺得我肌肉真的是太強大了，隔天就不痠了

 

  IMG_9891(001).jpg  

右腳32.9cm(有要這麼精準嗎XD)

 

  IMG_9892(001).jpg  

左腳33.1cm

 

IMG_9895(001).jpg  

右腳的瘀青還是明顯

有踮腳跟沒踮差好多

但現在不適合鍛鍊它

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